loslaten Afscheid van ons Dit ben ik, die accepteert dat we nog steeds in elkaars leven zullen zijn, maar niet per se betrokken in elkaars leven. We zullen elkaar zien van tijd tot tijd en kletsen, praten
persoonlijk Mijn vrouw is overleden Niet daadwerkelijk, maar zo voelt het wel. En nu ze overleden is, zie ik haar steeds voor me, alsof ze niet is overleden. We hebben kinderen samen en zijn nog aan het scheiden.
persoonlijk Een nachtmerrie uit mijn jeugd Ik herinnerde mij vandaag toevallig een nachtmerrie die ik toen ik (denk ik) tussen de 4 en 10 jaar oud was, regelmatig had. Het is een droom waarbij ik in een donkere omgeving
quote Quote Het is alweer even geleden dat ik een bericht heb geplaatst, maar dat komt meer omdat ik druk ben met het leven, en minder met overpeinzingen over mijn leven. Ik heb nog wel
persoonlijk Elke dag is er één De laatste weken zijn weken geweest van dagelijkse sleur. Is dat goed? Mijn gedachten over de scheiding zijn een beetje naar de achtergrond, maar ze zijn er nog wel dagelijks. De laatste 2
inzicht Perfectie bestaat niet Één van de dingen die de meeste codependenten vaak hebben, is de drang naar perfectie. En dat kan zich dan weer uiten in controlerend, manipulatief gedrag wanneer het op anderen aankomt. Andersom kan
pijn 10 redenen om geen contact meer met haar te hebben Zo, vandaag is even een rotdag. Blijkt wel uit mijn vorige blogpost. Even een lijstje maken met redenen waarom ik mijn aanstaande ex-vrouw geen ruimte in mijn gedachten moet geven[1]. Ze is
persoonlijk En dan raak je toch weer even boos Omdat ik last hebt van die eenzaamheid en dan vooral die gevoelens van eenzaamheid, ga ik weer malen. Waarom ben ik ook alweer eenzaam? Oh ja... omdat we gaan scheiden. Waarom gingen we
inzicht Geen woorden, maar daden Niet zo lang geleden een fijn gesprek gehad met mijn vrouw. Ze heeft in de afgelopen weken veel aan zichzelf gewerkt, en is tot inzichten gekomen. Toen ze deze inzichten met mij deelde,
inzicht Vasthouden aan en stellen van grenzen is liefde Wanneer je codependente gedragingen hebt, kan het zijn dat je uit 'liefde' graag wil dat de ander zich geen seconde vervelend hoeft te voelen. In het ergste geval los je de problemen voor
muziek Without you De muziek komt hard aan de laatste week. Was het een tijd geleden vooral een alles overschreeuwende pijn van verlies, de laatste weken gaat dit beter. Deze schreeuw en deze pijn kunnen tegenwoordig
zelf-reflectie Verlangen naar vroeger Toen alles nog goed was. Of, toen alles nog goed voelde en leek. Want de vertrouwensbreuk leidde wel tot het alles in twijfel trekken. Onze hele historie. Had ik oogkleppen op, of was
persoonlijk Vooruit?! 2 weken geleden had ik een weekend voor mijzelf, en had ik niet veel gepland staan. Beetje gelezen, series gekeken, films gekeken. Klinkt misschien goed, maar man wat was ik eenzaam. Had ik
inzicht Goed Was mijn gevoel na het gesprek met de psycholoog. Goed waren de bevestigingen die ik kreeg over mijn eigen bevindingen ten opzichte van mijn zwakten: Grenzen. Ik had gisteren iemand geprobeerd te helpen
loslaten Spijt Had ik gisteren rust in mijn hoofd, vandaag is het weer tumultueus. Oef. Ik las een bericht op r/Divorce, en die raakte mij precies waar mijn spijt zit. Ik herkende zoveel in
inzicht Rust in mijn hoofd Alsof er een licht is aangegaan. Nog een paar keer door de cyclus van aantrekken, devalueren, afstoten gegaan voor zover je die kunt toepassen op onze gesprekken. Een gesprek begint dan meestal goed,
boek Codependent No More Hét boek over codependentie, van Melody Beattie. Ik heb het laatst maar eens besteld en ben nu eindelijk rustig er doorheen aan het bladeren. Zo kwam ik een lijst van codependente gedragingen en