inzicht Nieuw jaar, nieuw begin? Nieuw jaar, iedereen goede voornemens. Mooie doelen gesteld. Eind januari zijn we alweer klaar met die goede voornemens vaak. Zijn we dan zo snel en effectief geweest? Nee, we zijn weer terug vervallen in ons standaard gedrag. Waarom?
validatie Is mijn eigen ellende toch nuttig Eerder schreef ik al over mijn collega die kwam vertellen dat hij en zijn vriendin toch uit elkaar gingen na 21 jaar. Ik had gezegd, als je een keer wil kletsen, mijn deur
inzicht Het Baader-Meinhof fenomeen Je hebt net een nieuwe auto gezien, en daarna zie je ze overal. Je hebt net iets nieuws geleerd en ineens is het overal. Ik wist niet dat het een naam had: Baader-Meinhof fenomeen.
inzicht Tijd voor een update Het is alweer een hele tijd geleden. Mr. Co Dependent van de radar gevallen. Jep. Sinds mijn laatste blogbericht is er nogal wat gebeurd. Niets ernstigs, maar gewoon veel. In de afgelopen periode
liefde Waarom een huwelijk moeilijk is Één van de bekendere openingszinnen in de literatuur is van Leo Tolstoy in Anna Karenina: "Happy families are all alike; every unhappy family is unhappy in its own way." Er zijn
pijn Ongezonde relaties zien er hoe uit? Onze loyaliteit. Onze eerlijkheid. Onze gewilligheid om hun perspectief aan te nemen. Onze vaardigheid om onze partner te ondersteunen. Om ze te accomoderen. Om ze onvoorwaardelijk lief te hebben. Om nooit op te
inzicht Akrasia De mens is al eeuwen goed in uitstellen. Het probleem is tijdloos, de oude Griekse filosofen zoals Socrates en Aristotle hadden er een woord voor om dit type gedrag te beschrijven: Akrasia. Akrasia
inzicht Wat ik wil Ik wil weer weten hoe het voelt omringt te zijn door mensen die hun kleur bekennen, zonder dat ze deze later veranderen. Ik wel weer weten hoe het is omringt te zijn met
loslaten Afscheid van ons Dit ben ik, die accepteert dat we nog steeds in elkaars leven zullen zijn, maar niet per se betrokken in elkaars leven. We zullen elkaar zien van tijd tot tijd en kletsen, praten
persoonlijk Mijn vrouw is overleden Niet daadwerkelijk, maar zo voelt het wel. En nu ze overleden is, zie ik haar steeds voor me, alsof ze niet is overleden. We hebben kinderen samen en zijn nog aan het scheiden.
muziek What about us! Perfecte tekst voor wat ik mij afvraag en waar ik aan denk: We are searchlights, we can see in the dark We are rockets, pointed up at the stars We are billions of
persoonlijk Geef het tijd Na een gesprek met mijn psycholoog, was de conclusie eigenlijk vrij eenvoudig: Geef het de tijd. Ik voel mij de afgelopen dagen doelloos, eenzaam, en lethargisch. Ik krijg maar weinig dingen gedaan, vergeet
quote Quote “A person who lies to themselves and believes their own lies becomes unable to distinguish the truth within themselves or anyone else, and so loses all respect for themselves and others. And having
persoonlijk Een nachtmerrie uit mijn jeugd Ik herinnerde mij vandaag toevallig een nachtmerrie die ik toen ik (denk ik) tussen de 4 en 10 jaar oud was, regelmatig had. Het is een droom waarbij ik in een donkere omgeving
muziek The Codependent Song Tja, hier hoef ik niet veel over te melden denk ik haha. De lyrics: [Bebe Rexha:] I know you say you know me, know me well But these days I don't even know
muziek Muziek: I feel glorious Heerlijk nummer dit. Al een oudje maar heb em herontdekt. Hier kan ik van genieten: Lyrics waar ik bijna tranen bij krijg: I feel glorious, glorious Got a chance to start again I
persoonlijk Quote Op zoek naar balans in het volgende: Love all, trust a few, do wrong to none.' - William Shakespeare En dan met name het middelste gedeelte van dit citaat. Makkelijker gezegd dan
quote Quote Het is alweer even geleden dat ik een bericht heb geplaatst, maar dat komt meer omdat ik druk ben met het leven, en minder met overpeinzingen over mijn leven. Ik heb nog wel
persoonlijk Elke dag is er één De laatste weken zijn weken geweest van dagelijkse sleur. Is dat goed? Mijn gedachten over de scheiding zijn een beetje naar de achtergrond, maar ze zijn er nog wel dagelijks. De laatste 2
persoonlijk Bevestiging Ik heb een tijd geleden, en tussentijds aan een aantal mensen dicht bij mij, verteld dat ik hier mijn blogje heb over mijn struggles en dat ik hier deel wat er in mij
kracht Blijf bij mij Een gedicht aan mijzelf, over mijzelf.[1] Blijf bij mij, Laat me niet alleen, Ga niet weg, kom terug. Blijf bij mij, Dan is het goed, Schijnt de zon en voel ik mij
inzicht Perfectie bestaat niet Één van de dingen die de meeste codependenten vaak hebben, is de drang naar perfectie. En dat kan zich dan weer uiten in controlerend, manipulatief gedrag wanneer het op anderen aankomt. Andersom kan
quote Quote “We Are Lovable: Even if the most important person in your world rejects you, you are still real, and you are still okay.” Melody Beattie
inzicht Je eigen fouten erkennen en accepteren Gisterenavond hadden ik en mijn vrouw een gesprek waar zij eindigde met ik ben niet boos, maar teleurgesteld. Ik heb ten tijde van het instorten van onze relatie, een maand of 6 geleden,
pijn 10 redenen om geen contact meer met haar te hebben Zo, vandaag is even een rotdag. Blijkt wel uit mijn vorige blogpost. Even een lijstje maken met redenen waarom ik mijn aanstaande ex-vrouw geen ruimte in mijn gedachten moet geven[1]. Ze is